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按內關穴 膻中穴緩不適
 

根據台灣腦中風病友協會資料顯示,冬天是心血管疾病的好發時期,心肌梗塞猝死的人數冬天比夏天增加3倍。莊雅惠中醫師表示,除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者之外,高血脂、高血壓患者、或是一般人也要多加小心,可藉由喝茶飲來促進血液循環,例如喝添加黨參、當歸、葛根、麥冬、丹參等中藥材的茶飲,可活血降血壓。另外,也可按壓內關穴、膻中穴來緩解胸悶胸痛等症狀。報導╱張雅淳 攝影╱李芃葳、施偉平

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【摘自《喝湯──時令進補,養生小鍋物》,作者:黃碧雲、陳建志,攝影:張志銘,時周文化】

 

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 ①營養搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜榨汁

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1、玫瑰蜂蜜茶:促進新陳代謝,減肥消脂

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①  薑、白糖治:

鮮薑500克,白糖250克,醃在一起;每日3次,飯前吃,每次吃1勺;堅持一週。

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【大紀元2011年12月15日訊】

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作者:冷曉梅   |   更新日期:2011/12/13

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沒有壞的食物,只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康,學會這些飯後的小招讓你吃保吃好不發胖,對於愛美的你來說一定很重要!

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本文引用自iamjulia - (桃園)舒果,新米蘭蔬食。

 

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本文引用自neochai - 【英國。倫敦】藍帶下午茶。Le cordon bleu tea party

 

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