按內關穴 膻中穴緩不適
根據台灣腦中風病友協會資料顯示，冬天是心血管疾病的好發時期，心肌梗塞猝死的人數冬天比夏天增加3倍。莊雅惠中醫師表示，除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者之外，高血脂、高血壓患者、或是一般人也要多加小心，可藉由喝茶飲來促進血液循環，例如喝添加黨參、當歸、葛根、麥冬、丹參等中藥材的茶飲，可活血降血壓。另外，也可按壓內關穴、膻中穴來緩解胸悶胸痛等症狀。報導╱張雅淳 攝影╱李芃葳、施偉平
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目前分類：其他好文分享 (33)
- Dec 19 Mon 2011 08:50
天冷喝茶飲 防心肌梗塞
- Dec 19 Mon 2011 08:48
喝湯／熱補食譜 紅糟麻油雞DIY
【摘自《喝湯──時令進補，養生小鍋物》，作者：黃碧雲、陳建志，攝影：張志銘，時周文化】
- Dec 16 Fri 2011 11:44
【熬夜族該喝的營養果汁】
①營養搭配：果蔬汁，蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜榨汁
- Dec 16 Fri 2011 09:37
女人必喝的7種養顏茶
- Dec 16 Fri 2011 09:36
【治胃寒3法】 你有胃寒的毛病嗎？
- Dec 15 Thu 2011 09:59
低熱量養生鍋-不擔心變成「小腹婆」
- Dec 15 Thu 2011 09:16
飯後七個好習慣 吃飽吃好不發胖
沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會這些飯後的小招讓你吃保吃好不發胖，對於愛美的你來說一定很重要！
- Dec 13 Tue 2011 15:08
【香蕉好處多多】失眠不怕！讓你吃出睡意~
大家都知道，香蕉又被稱作“快樂蕉”，它是我們生活中最為普遍的水果之一，由於香蕉本身易用人體消化，因此無論老少，都可以安心地食用，並補充均衡的營養。除此之外，香蕉還是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂，可以舒緩肌肉疲勞，若把桔橙一類的水果放在枕邊，其清新香甜的氣味也能促進睡眠。
- Dec 12 Mon 2011 15:16
給自己來杯熱熱的養生花草茶吧！
- Dec 12 Mon 2011 11:54
冬咳、喉嚨乾癢 吃銀耳羹、白木耳百合粥都有益
2011/12/07
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
冬季吃點清淡的藥膳，加強身體機能，不會增加負擔，中醫師張雲鵬指出，可取蓮子6錢、紅棗4錢、白木耳5錢，冰糖適量，將蓮子洗乾淨，以淨水泡1小時加入洗淨隻白木耳、剖開的紅棗，以電鍋蒸煮，煮好後在加入冰糖煮沸溶化即可食用。
- Dec 08 Thu 2011 13:09
破解健康食品的迷思
【大紀元2011年12月08日訊】（大紀元記者李郁玫臺北報導）市面上的健康食品與保健食品種類繁多，往往不知道要挑選哪一種，如何才能正確的選擇，讓民眾買的安心、吃的放心呢？健康食品與保健食品又有何差異呢？讓我們來聽一聽營養師怎麼說。
- Dec 08 Thu 2011 11:22
6種幫助清除宿便的食物
現代人普遍都有便秘的現象，該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。 排便不順暢，並非只能靠瀉劑等藥物來改善，生機飲食專家歐陽英告訴我們，6種可以幫助代謝廢物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情況，而且還能每天自由搭配食用喔！
1.地瓜小點心
- Dec 07 Wed 2011 12:55
防癌彩虹蔬果-吃出健康與活力
- Dec 07 Wed 2011 12:53
健康吃火鍋-熱量控制有訣竅
【大紀元2011年12月07日訊】（大紀元記者李郁玫臺北報導）冬天到了，吃上一鍋熱騰騰的火鍋，應該是天冷時的一大享受。現今火鍋的湯底、火鍋料、沾醬等，種類繁多又美味，但熱量和營養成分都很高，一般人通常毫無節制的大吃後，才後悔已造成身體的負擔。到底火鍋要如何才能吃得營養又健康呢？
- Dec 06 Tue 2011 10:57
早晨一杯水
- Dec 06 Tue 2011 09:32
冬天7要！讓您健健康康過寒冬
面對已經到來的冬天，如何順應冬季養生之道對民眾來說很重要。
- Dec 05 Mon 2011 16:44
對咖啡的誤解
- Dec 05 Mon 2011 13:13
蔬菜界三大抗骨鬆高手
- Dec 05 Mon 2011 12:03
11種身體情況下別吃辣椒
- Dec 01 Thu 2011 11:10
春節健康飲食“三少兩多”
