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面對已經到來的冬天,如何順應冬季養生之道對民眾來說很重要。

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【引用】http://www.life.com.tw/index.php?act=view&news_no=1618

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2011/12/05 11:42

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11種身體情況下別吃辣椒

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鸡蛋牛奶蔬菜饼

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《食記》桃園中壢 麻豆子健康湯鍋 中原店

原文出處:Daphne's Fresh Look http://www.wretch.cc/blog/likewallace

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春節即將來臨,養生專家指出春節飲食需注意“三少兩多”:

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喝醋好嗎?很多人喜歡喝醋,不管吃什麼都喜歡放醋,近些年,食醋的保健作用日益受到人們的重視。醋的保健效果非常好,可是具體喝醋的好處有哪些?

醋的主要成分是醋酸,它有很強的殺菌作用,對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素,從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。 

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如何自己在家做健康烧烤    自助烧烤&铁板烧
http://blog.sina.com.cn/s/blog_575235e90102dzco.html?tj=1

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  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

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